アセロラの健康効果とサプリメント

ほとんどのアセロラサプリメントを活用している人は、ビタミンＣを摂取することを目的としています。

アセロラはビタミンＣが豊富な果実で、100gに1700mgも含まれています。

同じくらいの量のキウイには69mg、いちごには62mgのビタミンＣが含まれていることからもわかるように、その差は歴然です。

サプリメントでは定番のビタミンＣは風邪予防や美肌効果があると言われています。

他にも効果としては、体を紫外線のダメージから守ったり、免疫力を上げる、疲労回復、ストレスを解消する力を高めるのに効果的です。

アセロラの育つ地域では強い紫外線が常に降り注いでいます。

たくさんビタミンCが入っているのは、アセロラそのものを紫外線の影響からガードしているからです。

アセロラのサプリメントが人気があるのは、ビタミンＣの作用だけではありません。

ポリフェノールの一種であるアントシアニンやケルセチンなどが摂取可能なこともアセロラサプリメントのメリットです。

ポリフェノールは抗酸化力の強い成分で、発がん性物質の生成を予防したり、加齢による影響から体を守る効果があるとされ、アンチエイジングにもよく用いられます。

動脈硬化や血栓予防にも有効だと言われていアントシアニンは、胃や腸からも吸収される成分です。

アセロラをサプリメントで摂取することで、様々な健康効果を得ることができるといえるでしょう。